10 највише нездраве хране коју никад не бисте смјели јести

• Категорија: Начин Живота

Све умјерено - тако каже изрека. С неком храном, међутим, стара изрека не звучи истинито. Следећа храна је толико штетна за наше здравље да би потпуно избегавање било много боља идеја!

Можда ће вас изненадити неки од ових свакодневних предмета - можда ће вас бити врло мало у вашој кухињи овог тренутка. Заправо, неки од њих су чак и под претпоставком да су здравији за вас од осталих намирница, али то не може бити даље од истине. Погледајте како бисте били сигурни да дугорочно не оштећујете несвесно.

ВИШЕ: 4 разлога због којих сте стално гладни

Тобоган једно од 10Маргарин

Кад се једном помислило да је здравији од маслаца, маргарин је у ствари пун масноћа, прекривајући ваше артерије и повећавајући ниво холестерола. Много вам је боље да умерено лепите прави путер.

Тобоган два од 10Хот паса и другог прерађеног меса сендвича

Пуне су ове слабљења слабијег квалитета нитрити , хемијске ароме, боје и превише натријума. Потражите кобасице без нитрита и направите сопствени сендвич месо тако што ћете кувати мало пилетине или ћурке и танко исећи. Прочитајте шта Светска здравствена организација каже о прерађеном месу и њиховој вези са раком.

Тобоган 3 од 10Прецессед & лдкуо; производа од сира & рдкуо;

Видели сте је у кришке замотане у пластичне или у спреј за конзерве; ова лажна храна није дозвољена чак и да се означава као сир. Ако жудите за нацхосима, можете направите свој сос од сира користећи прави сир, али држите се даље од онога што волимо звати & лдкуо; пластични сир. & рдкуо;

Тобоган 4 од 10Сугари соде

Зашто пити празне калорије. да додате мрљу свежег укуса у којој се можете осећати добро.

Тобоган 5 од 10 помфрит

Када је МцДоналд & рскуо; с објавио састојке у својој помфриту, људи су били изненађени када су сазнали да их је 17 на списку. Уместо тога, испробајте ове хрскаве и укусне Хрскава Зелени пасуљ помфрит !

Тобоган 6 од 10 салата за брзу храну

Барем не наручујете хамбург, тачно'хттпс: //попцултуре.цом/хеалтхи-ливинг/2016/07/20/реципе-италиан-цхоппед-хоусе-салад-витх-дрессинг/ 'таргет =' _ бланк ' > Италијанска сецкана салата са преливом од куће .

Тобоган 7 од 10 Вештачких заслађивача

Ови момци су много слађи од обичног шећера, што доводи до повећане жудње за шећером. Такође имају везе са неуролошким проблемима и раком. Пробајте мало воћа да бисте задовољили ту слатку жудњу! Природни заслађивачи попут меда или правог јаворовог сирупа такође су одлична алтернатива, наравно умјерено. Сазнајте више о вештачким заслађивачима овде.

Тобоган 8 од 10 Микроталасне кокице

У имитацију укуса путера је укључена ПФОА која је повезана са одређеним карциномима и неплодношћу. То је сигурније (и јефтиније!) За направите своје кокице из микроталасне пећнице у смеђој кеси за ручак, а затим користите додир правог путера.

Тобоган 9 од 10Лигхт јогурт

Када се уклони сва масноћа, потребно је додати нешто како би јогурт поново имао добар укус. То значи додани шећер, аспартам и многе друге високо прерађене састојке. Покушајте додати воће и мед у обични грчки јогурт за укуснију, здравију ужину.

Тобоган 10 од 10 зрна хлеба